SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Nowa szata graficzna Potreningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wytłumaczyć w prosty sposob , Układam żonie jadłospis , aktualnie ma drugi tydzień przerwy bo urlop i reset , więc są puste pole bez zielonych kropek przez dwa tygodnie . Od dziś chciałem jej powoli zacząć układać jalospis od poniedziałku 27.07 i na pasku koło PYTAJNIKA czerwonego moge wybrać tylko 2 dni do przodu , natomiast [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6410 Data: 2020-07-20 14:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, aktualnie masuje na cypio i dece ze shree bije po 1 ml co 3 dni został mi miesiąc masowania :) co po miesiacu polecacie mostek czy odrazu wskonczyc na redukcje? co polecicie na redukcje? Ankieta 1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:63 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2015-01-13 17:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byłem po 4 godzinnej podróży więc może przemęczenie wzięło górę, muszę to sprawdzić u lekarza chyba. No ale gdyby się okazało że mam te uczulenie to to oznacza że ewidentnie nie mogę zażywać białka czy na przykład zalecane jest picie szejka 3 razy dziennie to ja piłbym jednego po siłowni albo chodząc na siłownie co 2 dzień to jeden na dwa dni ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2009-07-28 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Masa] 80kg+ proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystkim za odpowiedzi! Zastosuję się do Waszych rad. Tak, liczysz według dziennika wszystko. Dietę musisz poprawić szczególnie drugi Posiłek, zdrowe tłuszcze słonecznik do wywalenia Rozumiem przez to, że słonecznik nie zawiera zdrowych tłuszczy? Zamiast niego orzechy, a co 2/3 dni ryba zamiast fileta z kurczaka teoretycznie byłoby ok, prawda?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2019-05-29 09:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKO POMOC !!!!!!

    Post
    Doping

    14 omy - 2 na tydzien to miales juz 7 tyg, to jak chcesz to pociagnij jeszce tesciem prolongatum 300 mg co 5 dni do 9 tyg i 2 tyg po ostanim strzale zapodaj clomid

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2004-07-11 13:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z SPLIT na FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wywalam suwnice i zostaje siad,a w drugim odwrotnie. A co z pull? W jednym MC, a w drugim? Dlaczego podciąganie sztangi do brody zamienić na hantle lub linke? Wole robić 4 dniowy push pull generalnie :) Rozumiem, że taki plan nie będzie regresem? Bo przy FBW pisałeś, że będzie :) Swoją drogą widziałem też możliwość treningu Pull Push Legs 2 dni [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2016-12-13 10:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 miesiące bez HCG

    Post
    Doping

    bijesz 2500 co 3 dni i tak wybierzesz 10.000 jm później co miesiąc wbijaj 5000 jm podzielone na 2 iniekcje lub 3 iniekcje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2019-10-16 20:29:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    No bo miałem tylko do dyspozycji hantle i drążek to wszystko . Hantlami robiłem co dwa dni rozpieraki i wyciskanie na płasko. Oraz opierałem hantle o udo i pompowałem bico. O do tego brzuszki. A wiec ten mój trening to słabo wyglądał

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2011-01-07 18:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w doszlifowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wam wielkie chłopaki sogi się należą. 2 dni intensywnie myślałem nad tymi wszystkimi sugestiami i myślę że muszę najbardziej skupić się na jakości białka bo mam wrażenie że te piersi z kurczaka co jem mogą być trochę lipne. Rozejrzę się za wołowiną i jakąś porządną rybą. Powiedzmy kilogram na tydzień i będzie z tego po jednym posiłku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2012-12-18 19:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolvadex

    Post
    Doping

    propa i vinko w systemie co dzień lub co max 2 dni biorą amatorzy koksowania od lat w ten sposób w ilościach myśle że na świecie w milionach,czyli twój lekarz jest niezbyt douczony w temacie wspomagania się saa w bodybuldingu,takie moje zdanie poczytaj sobie to forum i sam sobie odpowiesz kto ma racje.Poza tym mozesz i poszukać na innych forach [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2008-12-29 21:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolvadex

    Post
    Doping

    no czytalem o winku ze wlasnie 48h ale o tostku czytalem ze co 2 lub 3 dni co do wina to mnie przekonujesz:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2008-12-29 21:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok pomoc

    Post
    Doping

    dałeś ciała krótko powiedziawszy,teraz to są dwie opcje dokładasz clomid na 3 tygodnie i provi na jakieś 4 tyg w dawce clomid 50 mg provi 25-50 mg lub daj ze 2 iniekcje hcg po 2500 j.m. co 2-3 dni i od nastepnego dnia clomid tez ze 3 tyg po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-28 06:37:01

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2013-08-28 06:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaawansowany Cykl

    Post
    Doping

    wrzuć już teraz jakąś 1 ampe hcg 5000 podzielona na 2-3 iniekcje co 3 dni niech jadra dostaną jakis bodziec do pracy bo atrofia jest na pewno.Praktycznie to przejście na propa z winem i potem pct nie będzie złym rozwiązaniem bo kończąc cykl winem obniżysz shgb i łatwiej w pct wejdziesz.Załatw sobie do tego jeszcze provi bo bedzie ciężko po [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2014-08-14 21:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaawansowany Cykl

    Post
    Doping

    [...] było bo nikt nie umiał mi w tym pomóc. Możeszmi jeszcze doradzic?? Dokupic jeszcze tego HcG bo zostaną mi tylko 2 opakowania jak 1 teraz wezmę to do końca Wina biorąc co 3 dni braknie go. Nie mam Nolvy tylko Tamoxifen zrezygnowac z tego i kupic samą Nolve?? Słyszałem że Nolva nie jest za dobra Tamox ponoc lepszy??? Ile Tego clomidu brac bo [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2014-08-14 23:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co radzicie na 1 cykl

    Post
    Doping

    eod - every other day = e2d - every 2 days = co dwa dni. test solo na 1 :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2011-04-22 10:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Post
    Doping

    metal rozloz na 2-4-6-6-4-2 to jest ilosc tab. na dzien przez tydz. prolongat odstaw na rzecz propinicum i wal amp. co dwa dni pozdro...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2004-02-19 22:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cw. na gorna czesc ciala

    Post
    Trening dla początkujących

    przeciez wiem, ze przed 2 miesiace nic wielkiego nie zrobie. napisalem, ze chcialbym to kontynuowac tez po wakacjach ale bedzie ciezko. chodzi mi tylko o to ile moglbym robic seri pompek, brzuszkow itp. i co ile dni, bo ja sie na tym nie znam. cwiczenia nog to ja mam na treningach.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2009-06-28 09:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! od 2 dni pije megace,chcialbym cos do tego dodac,ale nie wiem co,kreatyne,odzywke,czy jakas masowke?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2009-03-16 14:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej robić trening siłowy w 2 dni wolne od SW. Trening z linka jest dobry. I co Ty w końcu trenujesz? MMA czy MT?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2012-02-18 14:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek+susta+trenE

    Post
    Doping

    No kozaki wszystko dograne,a poleci to tak: Antek 1-100,2-150,3-200,4-200,5-200 i co 4 dni zjazd o 50mg Susta 4-15 800ew,16-600ew,17-400ew TrenE 4-13 400ew Hcg 15-18 2500iu e4d Nolva 20 40mg,21-20mg,22-10mg Jestem ciekaw jak to wyjdzie i ten antek.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2010-10-05 22:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)